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8. 考虑移(👸)动(🌔)端适配

除(😱)了清热解暑(shǔ(🚰) )和补充水分，我们还应该注重营养的摄(💗)入(rù )。夏季虽然炎(yán )热(🐕)(rè )，但我们的(🚂)身体(tǐ )依然需要各种营养物质来维持正(zhèng )常的(de )生(🆔)理(🤢)功能(néng )。在伏天饮食中(😕)，我们应该(⛵)注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人(🎯)(rén )体的(🕝)重(chóng )要(yào )营养物(🥌)质，可以(yǐ )帮助我(📂)们修复和(🍶)生长细胞。夏季(🉑)我们可以(🧗)选(🕍)择一些清淡的蛋白质食物(wù )，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物(wù )质可以帮助(Ⓜ)我们增强免疫力，保(📁)持(chí )身体(tǐ )的(🧑)健康。夏季(jì(😰) )我们可以多吃(📄)一些(🖨)水(⛷)果和(hé )蔬菜(🎣)，如(🚱)(rú )番茄、黄瓜、橙子等，以(🌌)补充(🏯)维生素和矿物质(zhì(🔐) )。