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飞盘作为一种(zhǒ(☕)ng )户(hù(⛳) )外运动，对身体健(jiàn )康有很多益处。飞(🍢)盘运动可(🌬)以锻(🏂)炼人的肌肉(☝)和心(xīn )肺功能(néng )。投(🐞)掷(🏻)和(👟)(hé )接飞盘需要(⬜)运(🐗)动员迅(🕰)速移动身体和伸展(🏏)肌肉，从而增强身(🍗)体(🛌)(tǐ )的灵活性和耐力。飞盘运动也可以(💛)提(tí )高(🌭)人(🏗)的协调性和反应能力。在(👝)比赛(🥂)中，运动员需要(yào )根(gēn )据(jù )飞盘的飞行轨迹和速度做(🤬)出快速(⤴)反应，这对(duì )于(🕰)(yú(🍓) )提高大脑的灵活性(xìng )和反应(yīng )能力(🍽)非常有益。

打工(gōng )十(shí )年，我终于(✡)看(🙆)懂了千与千(🈷)寻：