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李明开始接(🍃)受专(zhuān )业(🤧)的(de )治疗和(hé )心理辅导。他积极参(🍇)(cān )与各种康(🤣)(kāng )复活动，如艺术疗法(🌎)和运(👤)动疗(liá(🅾)o )法。他逐(🍍)渐学会了管理自己的情绪和焦虑，并(😮)找到了一种适合自己的生活方式。

但做(🎳)一些(🐣)梳理，总归也(🍤)是有益(yì )无害的。