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伏天是夏季(🍹)的最后一段时间，天气炎热(🈹)，人们(🦒)容易出汗，身体(tǐ )容(róng )易(🔰)疲劳。为了保持(chí )健(jiàn )康，我们需要注意饮食，选择适合(hé )夏天的(💻)食(🍳)物来清凉(👅)降温。在伏天饮食(shí )中，我们应(🚌)该(😧)注重清热解暑、(🐐)补充水分和营养(🧦)的原则。清热解(😧)(jiě )暑(🛍)的食物如绿豆、(💅)薏(yì )米、冬瓜、黄瓜等，可以帮助我们降温(🎷)解暑(🚟)；补充水分的食物如(🙅)西(✳)瓜、哈密瓜、柚子等(📙)水果，以及椰子水、绿豆汤等清凉饮品，可(🔘)以(yǐ(👹) )帮助我们解渴；而富含蛋白质、维生(🐂)素和矿物质的食(shí )物(🍔)如鱼、鸡肉、(📞)豆腐(🎉)、番茄、黄(🐲)瓜、橙(🤛)子(🐷)等，可以帮助(zhù )我们(⛵)保(bǎo )持(chí )身体(🍂)的健康。希(🚹)望本文的伏天饮食指南(nán )能(néng )够(gòu )帮助(zhù )您度过(🌂)(guò )一个清凉(🔀)舒适的(🚑)夏(xià(🎉) )季(jì(🍧) )。

她先失去了名字(🔼)，然后又找(zhǎo )回(huí )了(🦗)名字。