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The use of electronic devices before bedtime can interfere with our sleep patterns. The blue light emitted by screens can suppress the production of melatonin, the hormone that regulates sleep. It is important to limit screen time before bed.

我想(🤞)对(duì(🏒) )大家说(🕖)的是：别担(🦌)心，最后一切(🐌)都会平安无事的(de )，总会有什么在那里等(dě(💬)ng )着你。