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1. 合理作息(🥀)(xī )：保持规律的(🗨)作(zuò )息时间，早睡(🤖)早(💺)起，避(😭)免熬夜，有助于身(😗)体恢复和调节。

不(🦏)仅仅在电影中如此，在日常生(❌)活中(zhōng )也是如(🌇)此。”