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太(⬇)极(🚻)拳是(shì )中国传统的武术之一(🕴)，也(🛒)是一种内家拳(🧔)。它以柔和、缓慢的动作为特(🍐)点(⤵)，强调(🏕)身心(🎉)合一、意念(niàn )导引、以柔(róu )克刚的(😊)原则。太极拳(quán )起源于中国古代的道(🍪)家哲学思想(xiǎng )，被视为一种身(shēn )心修养的(⌚)方法，同时(shí(🆑) )也(yě )是一种实(shí(🤫) )用的自卫技术(shù )。太极拳的练习(🐬)有助(🍥)于(🍲)调节呼吸、增(🍪)(zēng )强肌肉力量(📈)、提(😺)高(gāo )灵敏(mǐn )度(👮)和(📊)协调性，对身体健康和心理平衡(héng )都(💝)有益处。

不(bú(🥫) )仅仅在(📣)电(diàn )影中如此，在(👯)日常生(shē(⛎)ng )活中(🔚)也是如此。”