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飞盘(⚓)作为一种户外(🐺)运动，对身体健康有很(hěn )多(🛏)益处。飞盘运(yùn )动可以(yǐ )锻炼人的肌(⌚)肉和(🤡)心(📣)肺(🎈)功能。投掷(zhì(🍁) )和接飞(🏚)盘需要(➖)运(🧐)动员迅速移动身体和伸展(zhǎn )肌肉，从而增强身体的灵活性(🍘)和耐力。飞盘运动(🦁)也(🍽)可以提高(🍅)人的协(xié )调性和反应能力。在(🐆)比赛中，运动员需要(yào )根据(🤙)飞盘的(de )飞行轨迹和速度做(💭)(zuò )出快(kuài )速反(📖)应，这(zhè )对于提高大脑的灵活(huó(🚥) )性和(🎛)反应(🐗)能力非(fē(❣)i )常有(yǒu )益(🚠)。

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