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入伏的时(shí )候，胃肠道的消(🚳)化功能会(huì )减弱，容(róng )易引起消化(huà )不(bú(🔷) )良和胃肠道不适。选择清淡易消化的(de )食物非(fēi )常(🍬)重要。可以选择(zé(💻) )一些(🕠)(xiē )清淡的(🐩)蔬菜、(📦)鱼类、豆(⬆)腐(⤴)等食物(⏭)，少吃油腻和辛辣(là )的食物。这样不仅(😶)可以减轻胃肠负担(dān )，还可(🏍)以预(🍄)防胃肠道疾病的(🖐)发生。

这种努(nǔ )力(lì(🧗) )首先体(🏊)现在剧本上(shà(⌛)ng )：十二个(🔴)公民每(měi )个都(🤬)是有血有(yǒu )肉，不同的(de )年龄、阶层(💵)、职业差异巨大，也让每(🚍)个公民对(🙄)于(⛅)案件的态度(😖)(dù )有了合理(🌸)的依据。