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补充(🗿)水(📿)分也(yě(🏰) )是(💋)伏天饮食的重要原则之一。夏季(👣)天气炎热，人们(men )容易出汗(🏡)，身体(🔂)的水分流(🐎)失较快，因(♉)此我(wǒ )们需(🔫)(xū )要多喝水来补充水(🆕)分。一些富含水分的(de )食物也(yě )可以帮助我们补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等(🔣)水果都是夏季的水果，不仅(jǐn )可以(🕕)解(jiě )渴，还富(🎡)含维生素和矿物质。椰子(🏾)水(🧐)(shuǐ )、绿(💣)豆汤等清凉饮品(🐄)也是(🦑)(shì(👖) )夏季的首选，可以帮(bāng )助我们降(🗜)温解暑。

小时(📖)候(🚰)看完只留下恐惧、惊(jīng )吓的(🔁)情绪，现在终于(👎)看(kàn )懂了，准备重(chóng )温(🚶)(wē(😁)n )一(🆖)遍，也是给即将步(🥗)入社会的(⬅)自己(jǐ )提个醒，谢谢(⏪)解(jiě )读😘👍