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在选择加餐食品时，要(💂)尽量避免(miǎn )高糖高脂(zhī )的食(👂)(shí )品(pǐ(🐈)n )。这(📸)些食品虽然口感好，但会(huì )导致血(🈯)糖(🏳)(táng )波动和血脂(🧐)升高，对(🔰)健康不利。相(😫)反，选择低糖低(🐍)脂的食(🏣)品，如(rú )蔬菜(🔪)(cà(🙄)i )、水果和全谷类食品(💎)，能够更好地满足身(♏)体的(de )需求。

她先失(🔻)去了名字，然(🤯)后又找回了(le )名字。