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夏至是人们养(⏸)(yǎng )生(🔷)的关键(jiàn )时期。夏(xià )至(zhì )后，气温升高(🥔)，人们容易(⏲)出现中(🧀)暑、(😋)脱水等(děng )健康(kāng )问(wèn )题(🐍)。人们在(💪)夏至(🗜)这天会注(🗓)意饮食调节，多(duō )吃(🈂)清凉(👬)的食物，如西瓜、(😦)黄瓜等，以降低体温。而伏(📇)天则是(🆖)人们最(🥈)需要注(🦉)意健(jiàn )康的时期，要(🛬)避免长时间暴露(👍)在高温环境(🕡)(jìng )下，多喝(🧕)水(shuǐ )、适当休息(🎇)，保(bǎo )持良好的作息习惯。夏至可以被(🕷)视为入伏的开始。

小时候(🏤)看完(🥫)只留(🏋)下恐惧、惊吓的(de )情绪(xù )，现在(zài )终于看(🚔)懂了，准(⛷)备重温一(⏱)遍，也(🐋)是(shì )给即将步入社会的自己提个醒，谢(xiè )谢解读😘👍