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伏天是夏季的最后(🚡)(hò(🍖)u )一段时间，天气炎热，人们容易出汗(hàn )，身体容(róng )易(👥)疲(🤐)劳。为了(le )保持健康(🤱)(kāng )，我(wǒ )们(🍷)需要注意饮食，选择适合(📬)(hé )夏天的食物来清凉降温。在(🎞)伏天饮食中，我(🤷)们(👜)应该注(zhù )重清热解暑(shǔ )、(🚞)补充水分和营养的原则。清热解(🏤)暑的食物如绿豆、薏米(🚴)、冬(dōng )瓜(✅)、黄瓜(💰)(guā )等，可以帮助我们降温解(jiě )暑；补充水(💦)分的(👺)食物(🌎)如西瓜、哈密瓜、柚(🚖)子(🤸)等水果，以(🍁)及椰子(😲)水、绿豆汤(tāng )等清凉饮品，可以帮助我们(men )解渴(👥)；而富含(🆙)蛋(🔎)白质、维生素和矿(🔯)(kuàng )物(🏓)(wù(🎥) )质的食物如鱼、鸡(🥋)肉、豆腐、(🦌)番(fā(🎒)n )茄、黄瓜(guā(🌏) )、橙(🔴)子等，可以帮助我们保(bǎo )持(✳)身体的健康(kā(😡)ng )。希望本文的伏(fú )天饮食指南能够(🚰)帮助您度过一(🥂)(yī )个清凉舒适(💩)的夏季。

此外，除了美(měi )羊羊、(🐯)沸羊羊、村长(zhǎng )等熟悉的(👹)面孔，新(🧟)加入的精灵萌(🔞)宠也首(shǒu )次亮相(xiàng )，黄(huáng )猩猩(xīng )、威哥、吉(😸)祥、如(📦)意等可爱角色为影片增加了更多新颖(yǐ(🏷)ng )奇特的(🍲)元(🔂)素。